Home > admin

Jak pozbyć się uciążliwego chrapania?

Według szacunków, nawet 30% Polaków regularnie chrapie. Zdecydowaną większość z tego grona stanowią mężczyźni. Wynika to z różnic w budowie anatomicznej dróg oddechowych. Chrapanie stanowi z pozoru niegroźną dolegliwość. Przez wielu, interpretowane jest tylko i wyłącznie jako zjawisko akustyczne. W praktyce jednak, chrapanie może stanowić przyczynę nawet śmierci!Czym grozi chrapanie? Nieleczone

Read More

Dieta odchudzająca przy menopauzie

Menopauza to specyficzny okres w życiu każdej kobiety. Szereg zmian zachodzących w organizmie doprowadza do sporego dyskomfortu, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Jednym z najczęściej spotykanych objawów okresu okołomenopauzalnego jest nadmierne tycie.Menopauza, a problemy z nadwagą Zmiany zachodzące w organizmie dotyczą także układu trawiennego. Dochodzi do znaczącego spowolnienia metabolizmu przy jednoczesnym

Read More

Motywacja do odchudzania – jak ją zwiększyć?

Kiedy w sieci bardzo dużo mówi się o różnego rodzaju dietach i planach treningowych na odchudzanie, mało miejsca pozostawia się równie ważnemu elementowi, a mianowicie motywacji. Wszak, bez niej trudno osiągnąć jakikolwiek sukces.Odchudzanie – wymagający procesOdchudzanie z całą pewnością można określić mianem wymagającego procesu. Samodyscyplina i zaangażowanie to cechy, które

Read More

Usuwanie toksyn z organizmu

W każdym organizmie znajdują się szkodliwe substancje. Ich nadmierna ilość skutkuje osłabieniem organizmu, chorobami, infekcjami i pogorszonym samopoczuciem. W dzisiejszych czasach zagrożeniem jest jeszcze większe, gdyż jakość pożywienia oferowanego w supermarketach pozostawia wiele do życzenia. Często na półkach w sklepie można znaleźć genetycznie modyfikowaną żywność, także na dziale "zdrowych" owoców i

Read More

5 sposobów na przyśpieszenie metabolizmu

To, w jakim tempie pracuje nasz układ trawienny ma bardzo duży wpływ na nasz wygląd i sylwetkę. Im szybsze tempo pracy, tym mniejsza szansa na wystąpienie nadwagi/otyłości u danej jednostki. Nic zatem dziwnego w tym, że tak wiele osób podejmuje trudy przyśpieszenia metabolizmu.5 sposobów na: PRZYŚPIESZENIE METABOLIZMUJak przyśpieszyć metabolizm? Co

Read More

Zielona herbata – jak działa?

W dzisiejszych czasach, stosowanie rozmaitych suplementów diet jest bardzo powszechne. Wszakże, są on niezbędne, aby dieta była pełnowartościowa. Jednym z najlepszych przykładów jest zielona herbata – preparat powszechnie dostępny w sklepach ze zdrową żywnością, supermerketach oraz w Internecie.Zielona herbata – jak działa?Napar lub ekstrakt z zielonej herbaty wykazuje bardzo silne

Read More

Ćwiczenia wyszczuplające

Otyłość to niezwykle poważny problem. Każdego roku, na skutek otyłości i/lub powikłań z niej wynikających śmierć dosięga prawie 1,5 miliona ludzi na całym świecie. Nie dziwi zatem fakt, że niektórzy widząc nawet najmniejszą nadwagę, starają się ją zniwelować.Jak schudnąć?Nie od dziś wiadomo, że odchudzanie to temat niezwykle wymagający, by nie

Read More

Szybkie spalanie tkanki tłuszczowej

Coraz więcej osób narzeka na swoją sylwetkę. Siedzący tryb życia oraz nieodpowiednie nawyki żywieniowe skutkują nadwagą u prawie połowy cywilizowanego społeczeństwa.To wszystko przyczynia się do tego, że temat odchudzania staje się jeszcze popularniejszy. Tysiące zapytań o dietę, trening i suplementy pojawia się w polskim Internecie. W dzisiejszej publikacji pragniemy odpowiedzieć

Read More