Home > 2017 > Październik

Dieta odchudzająca przy menopauzie

Menopauza to specyficzny okres w życiu każdej kobiety. Szereg zmian zachodzących w organizmie doprowadza do sporego dyskomfortu, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Jednym z najczęściej spotykanych objawów okresu okołomenopauzalnego jest nadmierne tycie.Menopauza, a problemy z nadwagą Zmiany zachodzące w organizmie dotyczą także układu trawiennego. Dochodzi do znaczącego spowolnienia metabolizmu przy jednoczesnym

Read More

Motywacja do odchudzania – jak ją zwiększyć?

Kiedy w sieci bardzo dużo mówi się o różnego rodzaju dietach i planach treningowych na odchudzanie, mało miejsca pozostawia się równie ważnemu elementowi, a mianowicie motywacji. Wszak, bez niej trudno osiągnąć jakikolwiek sukces.Odchudzanie – wymagający procesOdchudzanie z całą pewnością można określić mianem wymagającego procesu. Samodyscyplina i zaangażowanie to cechy, które

Read More